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ダイエット

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ダイエット
  • 2021.06.13

【ダイエット】発酵あんこを炊飯器で簡単に作る方法⭐︎腸活・美肌

ダイエット中は砂糖はなるべく控えたい！ さらに美肌作りの為に発酵食品も摂りたい！ 今回は、お砂糖いらず、甘味料も全く使わずに作る、カラダに優しい「発酵あんこ」の作り方です。 米麹と小豆を発酵させて甘みを出します。 炊飯器でできるので、簡単に作れます！ 以前ご紹介した、低糖質どら焼きにも、ケトパンで作るあんバターパンにもよく合うので ぜひお試しください♪ 〜発酵あんこ〜 ＜材料＞ 小豆(乾燥) 20 […]

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  • 2021.06.12

YBFPボクシング教室･実戦班｢FULL RYONG｣

表題の通り、YBFPボクシング教室、待ちに待った実戦プログラム｢FULL RYONG｣をご案内させていただきます。 ｢FULL RYONG(フルリョン)｣とはハングルで訓練を意味します。 運動神経ゼロ、泣き虫、貧弱だった会長PARKを全国4冠達成するまでに押し上げてくれた原点となる場所｢訓練室｣ ボクシング部室や練習場ではなく、伝統的にそこはそう呼ばれておりました。 そのオマージュの意味を込め、ま […]

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  • 2021.06.06

美を追求するなら・・・「これぞ！ヨガ教室だ‼」

今話題のヨガ。 これぞ！ヨガ教室！というようなイメージ動画を作ってみました。 女性が多いヨガ教室ですが、最近は男性の姿も見かけます。スポーツジムと同じような感覚でダイエット、筋力維持等で通われてる方が多いみたいです。 小規模教室が多いこの業界。 ショートmovieで集客動画を活用してみてはいかがでしょうか？ スマホで簡単撮影。 写真と短動画の提供でショートmovieが安価で制作出来ます。 様々な業 […]

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  • 2021.06.03

【ダイエット】体重59.5kg！4日間脂肪燃焼スープダイエットに挑戦！

ご視聴ありがとうございます😊 4日間脂肪燃焼スープダイエット挑戦しました！ は役第一目標の５２kgになりたいなぁ〜😧😂 焦らず頑張るんば👍 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 毎日投稿してまっす😎 Instagram https://www.instagram.com/chan_diet_gram Twitter Tweets by chan_diet_w ＃ダイエ […]

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  • 2021.05.31

概要欄要チェック　ファイザーストップ　ワクチン接種ちょっと待った　概要欄ご覧ください(まーてる先生)

まーてる先生のYoutubeアドレス ⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ワクチン接種は自己責任です！ あらゆる情報を集めて判断されてください！ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ワクチン接種、悩まれている方に是非観てもらいたい！ スパイクタンパクが肝臓、脾臓に蓄積することが判明！ まーてる先生Facebook⬇️ https://w […]

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  • 2021.05.30

【お米ダイエット番外編】コグマ(サツマイモ)ダイエットやってみた◎

登録者数1100人達成できました！みなさまありがとうございます♪ これからも頑張ってわかりやすい動画を作成していきますので、ご視聴宜しくお願いしますm(_ _)m 食べるの大好き♡ 妊娠出産を経て20kg増えた、アラフォー2児の母が、お米ダイエットに挑戦！！ 毎日の食事内容や、日々の色々、するかどうかわからない運動の記録です。 どうなるかは、わかりませんが、ぜひ見てやって下さい！！ 今回はお米ダイ […]

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  • 2021.05.28

【ダイエットルーティン】ガッツリ食べて14キロ!! 痩せた、私のダイエットメニュー🍽🔥#4

こんにちは✨ かなやんです🐰 今回は、ダイエット中でも沢山食べたい!! と思う私の 食事メニュー紹介をしました( ˘ω˘ )❤︎ ①おからパウダーと米粉で作るクレープ🥞 　シナモンアップル🍎＆ツナサラダ味🥗（グルテンフリー🍃）　 ②野菜と鮭のとろろグラタン🧀🐟 ③長芋と水菜のサラダ🥗 沢山食べて代謝あげて、食べても脂肪を燃やしてくれる 体づくりがしたいと思い しっかり食べて痩せるダイエットをしてい […]

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