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みんな今日も来てくれてありがとうございます🥺🩷 前は、彼氏と距離を置くお話沢山のご意見すごくタメになりました！ありがとうございます😭 彼の気持ち的には、距離を置くって別れる！ていう選択肢ではなく、毎日会いすぎてるから距離を置いて、一旦落ち着こう。心と向き合おう。 みたいな感覚だったらしい。 正直、ちょっと、は！？とは思いましたが、私も自分の心と向き合ったり自分の時間を作ったりとても良い機会になりま […]
あれは2月末の事… お腹の出具合が気になって何気なく体重計に乗ったら… 過去イチ重い…それはもう重かった… ダイエットを決心した瞬間だった… それから2ヶ月… 息子は猫ミームを踊っている… 【私がシングルファザーになった日】 〇連載一覧 → https://www.lettuceclub.net/news/serial/12170/ ◇書籍『私がシングルファザーになった日 』 ～BitStarアカ […]
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0:00 オープニング 0:25 ケトン体の働きがダイエットに 2:22 ケトジェニックで予防できる病気も！ 4:32 アルツハイマー型認知症の改善にも！ 7:00 ケトジェニックの鍵は「たっぷりのタンパク質」 10:33 MCTオイルはケトジェニック生活の強い味方 12:55 運動はゆっくり、長時間で 14:40 例えば何食べる？先生たちのメニュー ダイエットにおすすめのケトジェニック。今回は […]
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