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自己紹介 2016年まで太ったスーパーのパート主婦でした。 プロフィール 1972年生まれの49歳 北海道生まれ北海道育ちなので訛っています！ ベストボディジャパンに出場するために2016年から身体作りを開始、約16キロ体重を落として入賞しました。 現在は某ジムでトレーナーをしています。 経歴 2017年ベストボディジャパン札幌大会4位 2018年ベストボディジャパン福島大会グランプリ 2018年 […]
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覆面を着用したままで運動することは危険です。覆面レスラーとして長いキャリアを持つ乱丸だから出来ることなので、マネしないでください。 谷嵜なおき選手Twitter: https://twitter.com/tanizakinaoki 谷嵜なおき選手Instagram: https://www.instagram.com/tanizakinaoki/ なにわ☆凡女美ィーナス（救世忍者乱丸＆ハイビスカス […]
コレコレの切り抜き動画です！ 体重100キロ未満目指してダイエットを決意した… 神回なのでぜひご覧ください！ OP曲【MV】炎上パンチ / コレコレ【裏YouTubeテーマソング】 ED曲【ライフビューイング】 MVは下のURLから 【チャンネル登録はこちら】 http://www.youtube.com/channel/UCgOfjIl0I_oG7VxIoaKaRsw?sub_confirmat […]
▶【ぽっちゃり検証】13年間痩せられない「ズボラ主婦」こと「わがままボディ妻」のダイエットチャレンジVlog！ 「100日後に痩せるヨメ」体重公開(※撮影順調 編集難航) 【９８日目】シーズン１０ 地獄の10日間 『登山』生活!! 下市山 みくりや清水登山口 福井県福井市 里山 低山 ▶[Chubby verification] Diet challenge Vlog of “slop […]
こんにちは✨ かなやんです🐰 今回は、ダイエット中でも沢山食べたい!! と思う私の 食事メニューと、よく食べるおやつ紹介をしました( ˘ω˘ )❤︎ breakfast🌞 ①おから蒸しパンアレンジ🥖（テリヤキチキン🍗） 🥯おから蒸しパンレシピ📝 材料 -おからパウダー10g -無脂肪牛乳or無調整豆乳40g -たまご1個 -マヨネーズ3g（オイル3g入れる場合は、マヨはなし🙅 […]
【メニュー】 0:00 ウォーキング 3:32 サイドステップスクワット&ランジ 6:40 ボクシング ＼孤独な宅トレを一緒に楽しみましょう！／ 自宅にいながら一緒にトレーニングしている感覚になるような動画を作成してます。 ※痛みが出たら速やかに運動を中止してくださいね。 いいね、チャンネル登録どうかよろしくお願いします。 感想、リクエストなど、コメントにてお待ちしております♪ ■お勧め […]
初の！しゃべる動画です！恥ずかしい過去や今まで僕が集めてきたダイエットの知識などなど喋れるだけ詰め込みました！！！ぜひ作業しながらでも最後まで聞いてやってください！！！💁🏻♂️ 【参考動画】 ケトジェニックで注意するべきポイントや食べ物とは 【空腹こそ最強のクスリ①】一日3食は間違いだった？ 無理なく痩せる食事法（Fasting Is the Best Medicine） 今話題の16時間のプチ […]
ジムニーシエラでキャンプ場へ車中泊に行きました！今回のテーマは夏のダイエット車中泊！食べたい、飲みたい、けど痩せたい！そんな願いを叶えるべく、お手軽ヘルシーメニューで宴会を楽しみます！ 私の実践したダイエットメゾットがご参考になれば幸いです^^ ※このチャンネルでは「ジムニーが秘密きち」をテーマに、ジムニーで行く車中泊やキャンプ、ジムニー関連の情報やライトカスタムなどを配信しております！今後もマイ […]
7/31 17-18時のオンライントレーニングお申し込みはこちら → https://pontopero.stores.jp/items/60e22d95c3289c2b93bda62a (無料で受けれることないから一緒にがんばろ〜！૮ › ̫ ‹ ა) パーソナルジムの世田谷フィジコさんのHPはこちら → http://setagayatrain.tokyo/ 動画公開タイミングから7/31(土 […]
