初の！しゃべる動画です！恥ずかしい過去や今まで僕が集めてきたダイエットの知識などなど喋れるだけ詰め込みました！！！ぜひ作業しながらでも最後まで聞いてやってください！！！💁🏻♂️
【参考動画】
ケトジェニックで注意するべきポイントや食べ物とは
【空腹こそ最強のクスリ①】一日3食は間違いだった？
無理なく痩せる食事法（Fasting Is the Best Medicine）
今話題の16時間のプチ断食ダイエットってどうなんだい？
良い点と注意点をお話し致します。
【112kg→64kg】クイズ王にいったい何が!?
48kg減に成功した古川洋平が最強のダイエット法を公開!!
体脂肪が11%も減る【5倍やせる朝食】はこれだ！
私が実践している確実に痩せるダイエット方法を教えます。
今日も１日おつかれさまでした！けんとぅーです！
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【けんとぅー自己紹介】
・11月16日生
・長崎県長崎市出身
・身長177cm
・A型
・だけどおおざっぱ
・めんどくさがり
・ズボラ
・掃除・片付けがニガテ
・インドア
・人見知り
・余裕で料理素人
【すきなこと】
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・爆食い
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