夢にまで見た⁈ヌテラクレープをヘルシーに再現してみました！
どんどん混ぜるだけで簡単に作れます♪
罪悪感なくあのヌテラクレープ食べたい方にぴったりなレシピです🙋🏻♀️💕
🎄クリスマスにぴったりのレシピ🎄
みなさんのおかげでレシピ本が出ました🙋🏻♀️
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【材料】できあがり約100g
無糖ココアパウダー大さじ1、ラカントS大さじ1、スキムミルク大さじ2、ねりごま(白)大さじ2、お湯大さじ3、シナモンパウダー少々、塩少々
【ざっくり成分】全量(1食分は約30g)
糖質量 16.8g
カロリー 286kcal
タンパク質 15.2g
脂質 18.6g
0:00 オープニング
0:25 ヌテラについて
6:14 材料まとめ
6:19 成分まとめ
🙋🏻♀️このチャンネルでは、ダイエット中でも安心して食べられる低糖質でグルテンフリーなおやつなどを紹介しています。動画の公開日時を固定していないので💦通知オンにしていただけると非常に嬉しいです🔔
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【動画に登場する材料、道具のご紹介】
⚠️おからパウダーやオートミールは、同じものを使っていただくと失敗がないです。気に入って使っている物やお得な食材など。ご参考に。
▶︎クッキーがおいしく焼けるシート
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▶︎アーモンドパウダー
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▶︎アーモンドスライス
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▶︎バニラフレーバー
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▶︎７種の贅沢ナッツ
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▶︎ラカント
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▶︎色鮮やかな抹茶
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▶︎オートミールパウダー
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▶︎オートミール１kg
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▶︎ホワイトソルガムパウダー
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▶︎ダークチョコレート
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▶︎フリーズドライフレーク桜
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▶︎ジャンボオーツ
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▶︎ベーキングパウダー
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▶︎ココナッツオイル
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▶︎泣かないココアパウダー
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