【毎日8分ダイエット④】必ず足が細くなる!! 40代女性に大人気!【アラフォー夏トレ30日間プログラム4日目】

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スクワットを基本としたメニュー構成です。ベーシックな種目が多いですが、効果を実感しやすいです。

アラフォー夏トレ30日間プログラム再生リスト→https://www.youtube.com/playlist?list=PLjAjG2q2Deakw1k4CYvkhZ6Ke9eNoTqm-
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