７月４日　ミチオの朝ごはん　糖質制限ダイエット　#shorts

体重の移り変わり
期間　2022年1月4日から主食抜き2月8日まで1か月で86㎏~82㎏
　　　2月8日から1日120ℊ以下摂取の糖質制限で5月20までで82㎏-80.5㎏
　　　5月20日からユーチューブ投稿始める　糖質制限で今現在6月12日77.4㎏です

ミチオ君が声の出演している
東京の道のミチオですチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCWCftOuGPbf1EFchc9gSg9g