プロテインのサプリメントを活用してダイエットを行う方法について解説しました。
プロテインダイエットの効果とその仕組み、さらには正しい飲み方も解説していますので、ぜひ参考にしてみてください。
0:00 はじめに
1:23 プロテインダイエットの仕組み
6:58 正しいプロテインの飲み方
【まるおのプロフィール】
圓尾和紀（まるおかずき）。
大学、イギリス留学を経て管理栄養士を取得後、大学院で修士号を取得。
総合病院勤務を経てフリーランスとして独立。
著書に「地味だけどホッとする食べ方（ワニブックス）」。
テレビ出演、雑誌掲載多数。
趣味はサウナと囲碁。
