【ダイエット】体重以外に指標にすべき3つの指標 パーソナルトレーナーが解説【ビーレジェンド プロテイン】

ダイエット中 体重だけを見てダイエットの進捗の確認している方も多いのではないでしょうか？
今回は「ダイエット時に体重以外に指標にすべき3つの指標」について解説します
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00:00 オープニング
00:18 体重以外に指標にすべき3つの指標
00:43 体重以外に指標にすべき指標 ①
02:54 体重以外に指標にすべき指標 ②
04:40 体重以外に指標にすべき指標 ③
05:56 まとめ
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