今日はペットボトルを使った上半身痩せトレーニングです。
あずまりです。
トレーニングする時に、ローラーやダンベルなど買ってもはじめは使っても、気づくとその辺に放置されてる事ないですか？
今日はペットボトルを使ったトレーニングです。ペットボトルだったら、飲めばなくなるし、2本だったらすぐ飲めますよね🧴
ここで紹介してるのは二の腕のトレーニングです。
隙間時間に邪魔じゃなければ仕事の休憩なかったデスクでもできます。
是非、やってみてくださいねー！！
YouTubeでは『まえあきChannel』まえあきの作った毎日5分のトレーニング動画を配信しています。
月曜日 腕のトレーニング
火曜日 背中のトレーニング
水曜日 お腹のトレーニング
木曜日 お腹のトレーニング
金曜日 脚のトレーニング
土曜日 スペシャルトレーニング
日曜日 1週間のまとめ全身トレーニング
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