今日から新しいダイエット方法スタートです！
１６時間断食ダイエットはこれからもゆる～く続けていきます。
☆１６時間断食ダイエット ２か月で－2.5kg
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メインチャンネルにマッサージ動画を投稿しました😄
【５分でむくみを取る】パンパンで痛い【ふくらはぎ】マッサージ
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https://youtu.be/dq1A8uONERQ
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気が向いた時にちゃちゃっとやってたストレッチ、
寝る前に３０分くらい真剣にやり始めました。
はんぞう♂
2才のマンチカン😸
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