格好良く引き締まった背中・後ろ姿になりたい。
これは多くの女性が思う所。
背中を引き締めるには背中の筋トレ・運動をするは私の考えでは無い。
全体を動かしてその結果として背中も引き締まる。
その為に様々なトレーニングメニューが用意されている。
動画のトレーニング・ワークアウトもその一つ。
他にも食事トレーニングは欠かせない。
運動と食事の両輪を回す。
その先に健康的な格好いいボディ・女子がある。
女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI
ホームページはこちら。
https://wakuwakudream.com/diet-boxing/
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