ダイエット挫折しちゃうなら食べるものを1週間だけ変えてみよう！
野菜、果物、
穀物は発芽玄米か雑穀がおすすめ。
これに徹してみて！
※高タンパクのお肉お魚は多少ok.
不思議なことに、
あんなに好きだったスナック菓子やスイーツやら揚げ物などなど
ダイエットのタブーな嗜好品、
欲しくならなくなるから。
初めは3日やってみて。
行けそうなら5日。
大丈夫なら1週間。
不思議なことに、
どか食いしてやれ！なんて行動しても、
まーず、食べられなくなります。笑
やめられないあの食品❤️
断捨離するには、
まずトライしてみよう！
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