体を捻ってもつまんでも
体脂肪はなくなりません
体の外に排出されるまでには
①分解
②運搬
③燃焼
この3つのプロセスがあります🙋♀️
寝不足だと痩せにいのは体脂肪を分解させるために
必要なホルモン分泌が妨げられるから☝️
痩せるコツはひとつひとつ理由があって
ちゃんと理由がわかってくると…
30分早く寝よう！
って思ってもらえるかしら笑？
ダイエットは急がば回れ
歩きながら
時に休みながら
必ず理想の自分になれます。
自分を変えようとしているあなたを応援します📣
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ダイエットインスタ始めました🌻
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食べながらでも痩せるために必要な情報を
わかりやすく発信しています◎
一緒に楽しみましょう🫧
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