ご視聴ありがとうございます🤍
ダイエットを始めて1ヶ月が経過し、体重は-3.5kg落ちました。
ダイエットを意識した食事は朝と昼のみ。
夕食時はバタバタしてしまい中々撮影できていないのですが、取り分け方式からワンプレート方式に変更したくらいで家族と同じ食事を普通に食べています🙇♀️
(※)それだけでも体重がここまで落ちたので….今まで食べ過ぎだったことがよく分かりました🫠💦
※ The subtitles were created using Google Translate,
so there may be some unnatural expressions. (sorry!)🥲
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music 〰︎
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Sofuu & mididuck – From Here [Bass Rebels]
Song – https://youtu.be/_fTbpd8RYpw
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