ボディビルの経験を活かして67.5kgから54.5kgまで約13kgの体重減に成功しその後も落ちた体重をキープしながら、オンとオフのメリハリをしっかりつけたダイエットを実行中！今回はそんな僕のオフ（cheating day）をダイジェストに紹介させて頂きます！
興味が無かったらすいません🙇🏻♂️😅でも、えっ『こんなの食べても良いの😮』みたいな感じで皆様のダイエットの参考になれば嬉しいです！
※動画内のテロップに『バンドエイト』訂正『バンドエイド』に改めます🙇🏻♂️
pump up💡
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