これまで「小太り」のイメージで、人生の大半を過ごしてきました。二年前から筋トレにハマり、約20kgのダイエットに成功しました。
それ以来、ボディメイクにハマっています。今回はグリルランチを作りながら、そんな私のダイエットの前後で変わったこと：周囲の反応、身体、思考について語っています。
ダイエットやボディメイク、食事管理を頑張っている方へのモチベになれば幸いです！
#筋トレ女子 #筋肉飯 #減量 #ダイエット
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【自己紹介】
平日はITエンジニアとして勤務しながら、副業で英語翻訳等のお仕事をしています。筋トレが趣味で、たまにフィットネス大会に出たりしています。
このチャンネルでは、筋トレやボディメイクに役立つ食事、おすすめしたい副業等..健康的にゆとりある・ライフスタイルを目指す方々へ有益な情報をお届けしたいという思いから開設しました。
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