みなさん、こんちには！イユです~
今回の動画では、ダイエットについて
私が学んだことをゆるく語りました。
＊長々と語ってしまったので、
1．5倍速くらいで見てもいいかもしれないです！
わたしは極端すぎるダイエットはしていませんが、
健康やヘルシーばかりを意識して、
心の声を無視つづけた結果、
心も体も不健康になってしまいました。
もちろん3.4年間くらい−20キロ・維持していたのに、1年間で15キロ増えて、今までの努力が無駄になったと絶望を感じたこともありましたが、
この色んな経験があったからこそ、
今とても学んだことがあり、
今は自分を心から好きになることができました❤︎
皆さんも、自分を幸せにするために
生きてください！
一人一人違います。
自分は自分しかなれない、みんな素敵です。
伝えたいことがうまく伝わらないと思いますが…
これから色んな動画で発信するので
チャンネル登録よろしくお願いします❤︎
また次の動画でお会いしましょう~
またね~
