5ヶ月間（20週間）
1日も休まず毎日10㎞有酸素運動のウォーキングをしてきました
そのダイエット結果とビフォーアフター動画です！
ぜひ最後までご覧ください！！
あったかいコメントお待ちしております！
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BMIの計算式 例：1.75（m換算身長）×1.75（m換算身長）×23（求めたいBMI数値）＝70.4kg（求めたいBMI数値の体重）
暴飲暴食もしていないのに、2週間毎日10㎞歩いて200g……
私の体はどうなっとんだ？どうなっとんだ……？
ダイエットスタート日：2021年11月13日
スタート時体重：93.8㎏
スタート時体脂肪率：33.2%
動画の投稿は2週間ごとの日曜日
18時～19時の間を予定しております！
日々のトレーニング内容はTwitterで発信中です！よろしければぜひ！！
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効果音
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