ご視聴いただきありがとうございます。このチャンネルでは卵、乳製品、お肉、小麦粉を使わない体に優しい料理やお菓子を紹介しています。https://bit.ly/2Jt7AUC
材料2人分
絹豆腐 ２００ｇ
コーンクリーム缶 １００ｇ
すりおろした長芋 １００ｇ
白みそ １００ｇ
（お好みで粉末だしなど）
椎茸 ２個
玉ねぎ 半分
パスタ 100g程
仕上げに塩、胡椒
さおりシャンティTV
https://bit.ly/3hz4WJB
オートミールパスタ
オートミールスコーン
ひよこ豆クッキー
https://youtu.be/WelfHGtEQew
オートミールで作るシナモンロール
材料２つで簡単に作れるオートミールパン
オートミールで椎茸の肉詰め
オートミールチップ
オートミールチョコバナナブレッド
オートミールでミートローフ
オートミール餃子
オートミール焼きソーセージ
黒豆とオートミールのパン
生米玄米を使ったチョコレートブラウニー
キヌアパン
生米玄米１００%で作るパウンドケーキ ラムレーズンチョコパウンド
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