身長が168cmで、標準の体重は62kgです。
標準の体重からは、なかなか体重が落ちていかないので、ここからがダイエットの本番ってところですね。
腹筋が割れたのかは、微妙なラインでまだ割れてるとは言えないレベル。
肥満時からのダイエットは、どんどん体重が落ちて変化がわかるのでモチベーションになりますが、標準体型の人のダイエットが一番キツイかもしれません。
特に夏場は、キンキンに冷えたビールでも飲みたいところですが我慢しないといけないですからね。
無理はいけねえ 無理は続かない自分を適度に許すことが長続きのコツさ….
