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ダイエット
  • 2023.07.21

え、お腹凹んだよね？🥹　#ダイエット

7/1からダイエット開始中!! 毎日インスタのストーリーでやってる運動とか食事更新してるから一緒に頑張りたい人集まれ〜✌️😂😂✨( @takemari1219 ) 今は食事制限はしてなくて 【良質な三大栄養素を積極的に摂る】ってことを意識してます！ その上でやってること👇 ※6つ目が1番大事!!!! ①毎日水2リットル飲む ②食事はタンパク質多め ③良質な脂質と糖質を摂る ④ストレッチを5分だけや […]

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メイク
  • 2023.07.20

【半顔メイク】ハリウッド風ラテメイク/勘違いOLつの美【あざと詐欺】

『勘違いOL美容系YouTuberつの美』のメイク動画パロディVer.12です。 メイク動画ベースにしていますが基本はパロディ動画ですので、実用性を求める方はスルーしてください。 みなさんがつの美を見て元気になってくれたら嬉しいです。 よろしくお願い致します。 次回のモチベーションアップにつながりますので、チャンネル登録していただけるととても嬉しいです。コメントや高評価ボタンの方も何卒よろしくお願 […]

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