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159日目！ ※独自レギュがあります。参加前に必ずお読みください 楽しく楽して痩せるために50分間エアロバイクを漕ぎながら マスターデュエルのルームマッチを行います。 負ける度にギアが重くなります。 ・時間が限られてるので初見さんを最優先します。 初見さんは初見である旨をお伝えください。 参加の手順： ①：ＭＤのプレイヤー名の後ろに、以下のＡ・Ｃ・Ｅのいずれか使用するデッキと近い条件の方を記載し […]
今日の気まぐれ一言 実はこの時ダイエット中 👇メインチャンネルはこちら👇 https://www.youtube.com/c/twt2twt2 サブチャンネルでラジオ始めました！(現在お休み中) 毎月15•30日更新！ 👇お便り大募集してます！👇 tottabibiyori.radio@gmail.com とったび（撮って笑って旅をして） サブチャンネル、始動しました🌻（あーちゃん編集なので大目に […]
CHAPTER 00:00 ビフォーアフター 00:08 今回の動画紹介 00:15 痩せるためのポイント1（朝起きたらコップ1杯の水を一気に飲む） 00:31 痩せるためのポイント2 （3食たべるけど、主食を食べるのは朝か昼の1回） 01:34 痩せるためのポイント3 （野菜とタンパク質が摂れる食事を意識する） 02:08 ハニーマスタードチキンサラダ🥗 03:38 痩せるためのポイント4（甘い […]
@i-chanstretch ダイエット初心者で簡単に最短で痩せたい人向け 👇おすすめ動画はこちら👇 【ダイエット初心者必見】 これできないと一生痩せないストレッチ3選 【ダイエット初心者必見】 痩せない人の特徴TOP3【解決方法まで解説】 https://youtu.be/i72nWQYNCwU
みんなで今日はゆっくりお話ししましょう✨ ☆配信中コメントルール☆ ※挨拶ですが、リスナーさん同士でのあいさつはご遠慮下さい。 ※私や配信に関係ないコメントはスルーさせていただきます。 その他ルール・マナーは下のリンクに書いてあります！ よく読んでから配信を楽しんで頂けたら幸いです✨ https://onl.bz/GMHutcx 私から違う話題や、他の配信者さんの名前を 出した時はその事に対してお […]
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