超簡単‼️作り置き無水カレー作り方🍛 #ダイエット #ボディメイク #やせる

超簡単無水カレー作り方🍛

材料
白米
トマト缶✖️2缶
胸肉ミンチ800g
冷凍ブロッコリー120g
冷凍にんじん120g
カットエリンギ✖️3袋

カロリー
白米200gの場合
610kcal
P24
F13
C84

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