毎月5000円以下でできるダイエットおすすめランキング！
最近は格安ジムやコンビニでプロテインが
売ってあったりと
フィットネスが身近になるようになりましたね！
第一位は「塩」です。
精製された塩は「ナトリウム」しかほぼ残っていません。
でも海塩には、マグネシウムカリウムカルシウム
などの微量ミネラルが含まれています。
海塩でミネラルをちゃんと摂ると
・水が細胞に入りやすくつりにくい
・血流が良くなる
・代謝向上
・食欲が安定する
など安くて多くのメリットが手に入ります。
選ぶならこういう塩👇
天日塩・平釜塩
原材料：海水のみ
マグネシウム・カリウムの割合が2:1程度で
マグネシウムが多い
ジムの公式ラインでは
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【完全予約制のボディメイクサロンVIAS】
私が代表を勤めているパーソナルジム江東区木場本店
全国フランチャイズも行っています（福岡・群馬・大阪・滋賀）
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【プロフィール】
とりっすー/Aika Torisu
泥酔するまで飲みながらIFBB プロカードを目指す
FWJ オープン優勝
競技エアロビック日本一
スパルタンレース年代別日本一
NESTA PFT取得
twitter：https://twitter.com/aikaearo
instagram：https://www.instagram.com/aikatorisu/?hl=ja
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