【ダイエット】こつこつダイエット経過報告　令和8年1月28日 #diet #ダイエット #こつこつダイエット

こつこつダイエットの経過報告。
令和8年1月28日分です。
基礎代謝量1861kcal+消費カロリー700kcalで合計2561kcal以下の食事量で太らない算段
ダイエットを一緒にこつこつ続けましょう！
BGM　DOVA-SYNDROME　Cloud Nine written by modus
#こつこつダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット日記 #diet #フリモメン #ずんだもん #DJImini3pro #健康 #diyet #TANITA #愛知県 #尾張 #津島市