＼お腹痩せしたいなら背中をほぐせ！／
普段意識しないけれど意外とこっている背中。
腹筋やスクワットを頑張っても下腹がなかなか減らないのは背中ガチガチが原因かも！
背中をほぐすと後傾した骨盤が正常の位置に整うのでお腹痩せはもちろん、姿勢改善や太ももやせ・代謝UPなど嬉しい効果ばかり！✨
産後のママさんは連日の抱っこや赤ちゃんのお世話で背中がガチガチになっている😨ため特にオススメのストレッチです！
ぜひやってみてね！
フォローして一緒に綺麗になろう！🐇🤍
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@riko_diet_mama
https://www.instagram.com/riko_diet_mama
☑︎ 1日30秒マネするだけで痩せ体質
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プロフィール
＊152cm 52kg→現在42kgキープ
＊10kg以上の減量を3回成功（内2回は産後）
＊３３歳2児のママ
コメント・DM大歓迎です♡✨
気軽に話しかけてくださいっ！
