【○○でバナナシェイクつくってみた！ 】
ミキサーを使って濃厚なきな粉バナナシェイクを作ってみました。
きぬ豆腐とオオバコで作れ、ダイエット中でも大丈夫！
ゼラチンが入ってるのでお肌や髪に効果的です！
濃厚なシェイクができます！
カロリーが気になる方やヘルシーなおやつがお好きな方におすすめ！
〇ポイント
・オオバコは食物繊維豊富で腸内環境を整え、吹き出物やニキビの改善にも効果的で満腹感が得やすい。
・豆腐は高品質なたんぱく質、ミネラル、カルシウムを豊富に含み、骨粗しょう症の予防に役立ちます。
・ゼラチンのたんぱく質には、肌の新陳代謝である「ターンオーバー」を促進し健やかな肌になり、髪の乾燥を防ぎハリ・コシのある髪の毛を作ります。
・きなこには骨や筋肉、皮膚、髪などを健康に保ち、中性脂肪の蓄積を抑えて肥満を予防に役に立ちます。
◯動画のポイント
・ 火を使わない
・まぜて冷やすだけ
・ 材料をミキサーに入れてスイッチON
・からだにやさしい
〇材料（1～2杯分）
・バナナ
・きぬ豆腐
・オオバコ
・塩
・バニラエッセンス
・ゼラチン
・はちみつ
・きな粉
・生クリーム（牛乳、豆乳でもＯＫ！）
※詳しい分量は動画内で紹介しています
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