【○○でお好み焼きつくってみた！ 】
トースターであっという間に作れ、袋に材料を入れまぜて焼くだけなのにおいしい！
ダイエット中でも食べられるお好み焼き！
きぬ豆腐とオオバコで作れ、ダイエット中でも大丈夫！
カロリーが気になる方やヘルシーなおやつがお好きな方におすすめ！
〇ポイント
・オオバコは食物繊維豊富で腸内環境を整え、吹き出物やニキビの改善にも効果的で満腹感が得やすい。
・豆腐は高品質なたんぱく質、ミネラル、カルシウムを豊富に含み、骨粗しょう症の予防に役立ちます。
✔ 火を使わない
✔ 混ぜて焼くだけ
✔ 材料シンプル
✔ 食物繊維たっぷり
✔ からだにやさしい
〇材料（1枚分）
・おからパウダー
・砂糖
・オオバコ（サイリウム）
・ほんだし
・豆腐
・たまご
・塩
・キャベツ
・かつおぶし
・コショウ
・ソーセージ
・お好みソース
・マヨネーズ
※詳しい分量は動画内で紹介しています
🌿 Hiirazu Kitchen について
「火を使わず、からだにやさしいごはん」をテーマに
電子レンジ・トースター・ミキサーなどを使った
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