【23日目】下腹凹む骨盤トレ

100日−10kgチャレンジ中の40代ママ、サイです🦏@sai40diet
𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒

下腹のタプタプなんとかしたいよね🤣💦
この動き、骨盤の位置が整うから

✔ 下腹が入る✨
✔ 反り腰が整う✨
✔ 立ち姿が変わる✨

左右20回ずつでOKだから
スキマ時間にサッとやろう✨
𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒

もうすぐ今年も終わっちゃう💦
【保存】して一緒に頑張ろう🫶

#お腹痩せ #ダイエット #反り腰改善 #家トレ #40代ダイエット