【ダイエット】-15kgしたときのモチベーション保ち方🧘🏻💭#ダイエット記録 #ダイエット #ダイエットモチベーション#ダイエット仲間募集

こんばんは、ハルです✴︎

過去にコロナ禍で自暴自棄になって不健康な増量をした時に、このまま落ち込んでてもダメと思い−15キロのダイエットに成功した時のわたしなりのモチベーションの保ち方をまとめました📝

再ダイエット中のいまもこの3つを、大切にしています🍃