【ダイエット】こつこつダイエット経過報告　令和7年12月22日 #diet #ダイエット #こつこつダイエット

こつこつダイエットの経過報告。
令和7年12月22日分です。
基礎代謝量1838kcal+消費カロリー667kcalで合計2505kcal以下の食事量で太らない算段
ダイエットを一緒にこつこつ続けましょう！
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