【ダイエットもイベントを楽しもう！】

【ダイエットもイベントを楽しもう！】

ダイエット中のイベントの食事どうしよう😭

冬のイベントと言えば…

クリスマス、年末年始、お正月、バレンタイン、ホワイトデーなどなど

人と会う方も多いでしょう。

外食が増えたり、出来合いの物を用意したり

クリスマスならばチキンやケーキ🎂
脂質と糖質が多い

お正月のおせちなら、元々保存食なので塩分が多い

いつも5大栄養素を頭に浮かべて『足りない物』を出す様に意識してみましょう🤗

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※肩書き

日本ダイエットカウンセリング協会
認定カウンセラー
40代よりも綺麗に✨50代から−10歳見た目美人食べ痩せダイエットコーチ💎KEIKO💎

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‎ ‎〜私のミッション〜‎
ダイエットを通して、
お客様自分自身を愛してい頂く
‎𓊆Self Love♡ ‎𓊇

○辛いダイエットしか知らない方
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