ダイエット中。ベーグル食べ方2選　#ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #ベーグル

ダイエット中はベーグルに限る！
ベーグルの食べ方2選です
僕は8ヶ月で30kg痩せた男

まずバターや牛乳不使用のベーグルを用意
ベーグル専門店のベーグルがおすすめ
トースターで少し焼いて

そこにカッテージチーズ大さじ1 ラカント大さじ1 で食べる

そしてもう一つは
ごぼうとにんじんを白だしで炒めて

挟んで食べる

牛乳バターを使ってないタイプのベーグルならカロリーはバターロールの1/3に抑えれちゃいます

体に優しく美味しい　最高ですね