腹筋よりこれやって！✨#ダイエット #30代

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1週間でウエスト-3.5cm！
腹筋できない人もコレおすすめ！✨

股関節のストレッチにもなるし
めちゃくちゃおすすめです😍💕

私はまだ体がかたくて
なかなか思うように倒れんのやけど
それでも毎日することで
少しずつ体が変わってきました！

なので皆さん！諦めずに毎日やってみてね💕

#ダイエット #30代#ズボラダイエット #ストレッチ#美容 #ぽっちゃり