炎症を抑える食材トップ10【前編】第10〜6位を公開！#健康雑学 #食材紹介 #健康習慣 #wellness#healthylifestyle #healthyfood #shorts

肌荒れ・むくみ・疲れ…その原因、体の“炎症”かもしれません🔥
この動画では、炎症を抑える食材トップ10のうち 第10位〜第6位 をいち早く紹介します。
食卓に＋１するだけで、体が変わるかもしれない…注目です✨
フォローして、美容×健康の“体を整える習慣”を一緒に育てましょう🌿

⚠️注意：このランキングは個人の主観に基づくものです。参考程度にお楽しみください！