腸活で“人生変わる”って本当？3つの最強習慣#腸活 #腸内環境 #機能性栄養 #発酵食品 #腸活ダイエット #免疫力アップ #インナービューティー #健康雑学 #wellness #shorts

「“なんか調子が悪い”を腸からリセットしませんか？
この動画では、機能性栄養に基づいた腸活の3つの習慣を紹介します✨
発酵食品・食物繊維・腸を刺激する動き、どれか1つでも取り入れてみてください。
フォローしておくと、日常で使える健康ヒントがどんどん届きます🌿