（@coco_body_make）◁モデル体重キープの秘訣はコチラ
＼１日たった10回 股関節ほぐし／
左右10回やると…
🔥骨盤整う
🔥脚痩せ
🔥むくみ解消
🔥痩せやすい体質
などなど効果が最強すぎる✨
ポイント💡
股関節からぐっと折り曲げるように後ろに引く！！
寝る前にやると血流良くなって脚のむくみ疲れともおさらばできるよ👋
ダイエットしたいけれど、めんどくさくて、
エクササイズ動画の保存ばかりして結局できない
私もそうだったから、みんなの最初の1回のきっかけになれるといいな✨
今日の積み重ねが未来の身体を変えるよ♡
これやるよっ
て方はコメント欄に
⇒🔥マークで教えてね！
一緒に頑張りましょっ✨
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✦アカウントの発信内容
・短時間でも痩せる宅トレ
・モデル体重5年キープの秘訣を紹介
・気軽にできる簡単なエクササイズ
✦ プロフィール
・159㎝ 43㎏
・バレエ歴20年の主婦🩰
負担にならない楽しみながら続けられるダイエット方法を紹介していきます◦∗✩
「理想の綺麗な体型」に近づく自分を褒めながら、自分史上最高のメリハリボディを手に入れませんか✨
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