@lico_bodymake_ 整形しなくても変われた🫣
やって効果あったなぁーっていう
小顔ワークを５つ挙げてみました🤲
実はこれ同じ体重の時の写真😇
でも頭のこわばりをほぐしたり
首の抗重力筋を鍛えたり
上半身までしっかり意識を向けるような
ワークを行っていくうちにここまで変われました🌼
みんなもぜひやってみてね〜！
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15キロ痩せても
見た目がぷよぷよしてたので
見た目特化型のダイエットを始めて
3ヶ月でウエスト-14.5cm達成しました🥲🔥
体重を落とさずに痩せるコツや
夫婦で-32kg達成した方法
継続する方法などをダイエット情報発信してます✍️㊙︎
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