@lico_bodymake_ 整形やめてダイエットしてよかった🫣
実は、産後のダイエットに見事失敗し
体重が70キロあった私。
まあ、子育て忙しいし大変やしと
見て見ぬふりしてたんですが
容姿を指摘されることが多くてダイエットを決意💪
今までと同じことをしていても
また失敗すると思ったので
栄養の知識やカラダの仕組みを徹底的に学び
好きなお酒も甘いものもやめず
運動もせずに-15キロ達成しました🥲🩷
ただ運動しなさすぎてか
見た目がぽっちゃりのままで、、、
そこからさらに解剖学や物理や
心理学の要素まで学びに学び
あれよこれよと試行錯誤して100日。
体重を落とすことなく
見た目だけ痩せることに成功しました🥰
正しい知識と正しい努力があれば
人は変われる🔥
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美ボディメイクインストラクターのLICOです🌸
-15キロ痩せたのにポッちゃりが悔しくて、
見た目特化ダイエットを始め
体重の変化なしでデニムのサイズを
6インチ下げることに成功しました💫
ストーリーにて夫婦で-32キロ痩せた方法や
ダイエットを継続するコツなどを発信してます✍️㊙︎
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とっても喜びます…🌱🫶
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