◁モデル体重キープの秘訣はコチラ
＼たった1分 全身燃焼／
簡単なのにすごい効果✨
ふくらはぎ鍛えることで、むくみにくく疲れにくい脚になるよ
しかもこのトレ、肩甲骨ほぐれて二の腕痩せる！
ポイント💡
お腹にきゅっと力入れて、
頭が糸で上に引っ張られているイメージでやってみてね
今日の積み重ねが未来の身体を変えるよ♡
これやるよっ
て方はコメント欄に
⇒🔥マークで教えてね！
一緒に頑張りましょっ✨
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✦アカウントの発信内容
・短時間でも痩せる宅トレ
・モデル体重5年キープの秘訣を紹介
・気軽にできる簡単なエクササイズ
✦ プロフィール
・159㎝ 43㎏
・バレエ歴20年の主婦🩰
負担にならない楽しみながら続けられるダイエット方法を紹介していきます◦∗✩
「理想の綺麗な体型」に近づく自分を褒めながら、自分史上最高のメリハリボディを手に入れませんか✨
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