◁モデル体重キープの秘訣はコチラ
＼たった10回 全身痩せる／
これに悩んでいる人必見！
・脚のセルライト
・むくみ
・前もも、ふくらはぎの張り
・股関節の固さ
・お尻のたるみ
今日のトレはこれ一つで
お腹・お尻・股関節鍛えられるから脚痩せしやすくなる✨
さらに体幹も鍛えられるから超効率的に全身の脂肪燃焼できる🔥
今スマホを見てる時間に「とりあえず10回」一緒にやろう♡
この積み重ねが未来の身体を変えるよ～！
これやるよっ
て方はコメント欄に
⇒🔥マークで教えてね！
一緒に頑張りましょっ✨
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✦アカウントの発信内容
・短時間でも痩せる宅トレ
・モデル体重5年キープの秘訣を紹介
・気軽にできる簡単なエクササイズ
✦ プロフィール
・159㎝ 43㎏
・バレエ歴20年の主婦🩰
負担にならない楽しみながら続けられるダイエット方法を紹介していきます◦∗✩
「理想の綺麗な体型」に近づく自分を褒めながら、自分史上最高のメリハリボディを手に入れませんか✨
気軽に《いいね・コメント・DM》
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