@lico_bodymake_ 【73日目 / 100日】これ、地味で最強💪
見た目特化ダイエットにチャレンジしてるLICOです🐣
この動的ストレッチすごくて
背中と首をまっすぐにすることで
普段頭が前に出てる
ストレートネック状態も改善するし
膝の歪みも整えるし
お腹と足の前側のストレッチにもなって
なんと腸腰筋も活性化してくれるんです💪
一見地味やけど骨格にアプローチしてるので
効果はかなりあり！
ぜひみんなやってみてね〜！
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100日後にローラになるLICOです🌸
-15キロ痩せたのにポッちゃりが悔しくて、
見た目特化型のダイエットを始めました！💫
ストーリーにて夫婦で-32キロ痩せた方法や
ダイエットを継続するコツなどを発信してます✍️㊙︎
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とっても喜びます…🌱🫶
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