50歳からの7日間ダイエットチャレンジ④＃ダンスダイエット＃宅トレ

うちらの年代なら出来る動きだよね！上体に傾斜がつくことで、コアマッスルにめっちゃ効いてるよ！お腹も凹んで、脇リンパで老廃物もドバドバ流しちゃおう！血流改善にもバッチリだよ！