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フル動画はコチラです。
→https://youtu.be/3nHGZzMBc0w?si=Qzpxlu3fxptUV79F
◾️レシピ◾️
＝材料＝
・キャベツ 1/2〜1/3個程度
・塩 少々
・コショウ 少々
・コンソメ 小さじ１
・とろけるチーズ 適量
①キャベツを立てて、約半分(キャベツの大きさによっては1/2〜1/3)にカットします。
②十字に切り込みを深めに入れます。
③②に塩、胡椒を適量かけて、コンソメを小さじ１振りかける。
④③にラップをふんわりかけて、電子レンジでチンする。
(目安は600wで約９分ですが、お好みの柔らかさになるまでチンしてください。)
⑤お好みの柔らかさになったら、とろけるチーズを好きなだけかける。
⑥チーズがとろけるまでレンジでチンして、出来上がり❤️
アッとゆー間に出来る簡単メニュー！
もりもり食べてもダイエット中に嬉しいヘルシーメニュー！
キャベツがたっぷりと食べれる消費メニューです！
すぐ出来るので良かったら是非食べてみてください🥰
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◾️ナレーション（音読さん）
https://ondoku3.com/ja/
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