５０歳過ぎて痩せにくい原因#ダンスダイエット #ゆるゆる

面白い動きだけど、意識的に脱力して力を抜いてあげる練習だよ！やってみてね！力が入っている場所や入ってない場所を気づくことが肝心だよ！やってみてね