【玉ねぎと一緒に食べるだけ】ぜい肉がごっそり落ちる！ダイエット効果を倍増させる食材3選
■本日の動画構成
0:00【導入】
1:13 【玉ねぎのスゴイ栄養成分】
3:40 ＜カリウム＞
4:41 ＜食物繊維＞
5:52 ＜硫酸アリル＞
7:30 ＜ケルセチン＞
9:07 ＜グルタチオン＞
10:36 【玉ねぎのスゴイ健康効果】
10:44 ＜血液サラサラ＞
11:30 ＜疲労回復＞
12:20 ＜免疫力アップ＞
12:55 ＜血管や心臓の働きを助ける＞
13:24 ＜ダイエット効果＞
13:48 【玉ねぎを食べすぎると危険】
14:37 【玉ねぎのと一緒に食べるのがおすすめな食材】
14:49 ＜マグロ＞
14:35 ＜豚肉＞
16:02 ＜油揚げ＞
16:53 【まとめ】
■参考URL
https://www.forth.go.jp/moreinfo/topics/name37.html#:~:text=%E3%83%9A%E3%82%B9%E3%83%88%EF%BC%88Plague%EF%BC%89%E3%81%A8%E3%81%AF,%E3%81%8C%E5%A0%B1%E5%91%8A%E3%81%95%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82
https://f.osaka-kyoiku.ac.jp/tennoji-j/wp-content/uploads/sites/4/2020/09/41-03.pdf
https://cir.nii.ac.jp/crid/1390282680534521728
https://housefoods-group.com/kenkyu/functions/research/oniontears.html
https://www.jstage.jst.go.jp/article/oleoscience/17/10/17_475/_pdf
■BGM
本編
ED
伝承の丘
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