50歳過ぎたらプルプルコア骨活#ダンスダイエット #宅トレ

脂肪燃焼も骨密度も血流改善も一緒にできるダンスエクササイズだよ！肩甲骨は締めて若さも手に入れてね！プルプルぜい肉揺らしてみてね！ゆるジャンプだから、おうちでもできるかなー　　やってみてね！ボディバイブレーション！