50歳からのお腹痩せ#ダンスダイエット #お腹脂肪痩せ

腹筋するよりお腹の脂肪が取れるよ！コツはでんでん太鼓になった感覚で、お尻のお肉を揺らす感覚でやってみてね！跳ねないから、おウチでできるよ！やってみてね！