▼ yoga&pilates YARDのYouTubeチャンネルをご視聴いただきありがとうございます。
本日の動画は「立ち姿を整えるホイールヨガ」です。
体側の伸びを実感しに、スタジオにも是非遊びに来てください！
00:00 オープニング
00:11 キャットアンドカウ
01:15 膝位キャットアンドカウ
02:34 ダウンドッグ
03:39 ヴィーラバドラーサナIII
04:30 後屈⇨腹筋群強化のヴィンヤサ
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実店舗は東京・千葉に店舗を構える、常温ヨガスタジオ。
通常のヨガ、ピラティス以外にも、話題の「エアリアルヨガ」や、日本初導入の「ヨガホイール」のレッスンを行っています。
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